Değişim Kampı

Grup Dersi

Sağlıklı ve fit bir vücut hayal değil!

Hep niyet edip hiç başlayamıyorsan, 

Tek başına motive olamıyorsan,

Seni kısıtlayan diyetlerle kilo vermeye çalışıyorsan,

Neyi nasıl ne zaman yapman gerektiğin konusunda kafan karışıksa

Doğru yerdesin….

2 hafta boyunca toplam 6 adet her seviyeye uygun, canlı canlı, zoom üzerinden online ders yapacağız. 

“Programım uymaz, kaçırırsam” diye düşünüyorsan üzülme. Her dersin kaydını alıp paylaşacağım. Dersleri kayıtlardan da yapabilirsin.

Sağlıklı Beslenme kritik. Uzman Diyetisyen ile hazırladığımız farklı alışkanlıklara ve hayat tarzlarına uygun 5 farklı beslenme listesi paylaşacağım ve sağlıklı beslenme için mantığı aktaracağım. Böylece kendimizi kısıtlamadan, kötü hissetmeden sağlıklı beslenmeyi sürdürebileceğiz.

Böylece 2 Hafta Sonunda Neler Olacak?

• Yağ Yakımı

• Kas oranında artış

• Sıkılaşma

• İncelme

• Düzgün bir postür

• Hareketsizlikten ve masa başı çalışmaktan kaynaklı ağrılara veda

Kamp tarihleri: 10-21 Ocak 2023

Ders saatleri: Salı&Perş: 20:00, Cumartesi: 16:00

Ders süresi: 50 dk

Kamp Ücreti: 950 ₺ (KDV dahildir.)

Son katılım tarihi: 08.01.2023

Katılım kontenjan ile sınırlıdır.

Önemli bilgiler

• Ders linki katılımcını mail adresine dersten önce iletilecektir.

• Katılım hakkı devredilemez ve ücret iadesi yapılamaz.

• Dersler hamileler ve sağlık problemi olanlar için uygun değildir (Fıtık, omurga/eklem problemi, kardiyovasküler hastalıklar vb. rahatsızlığı olanlar için uygun değildir.)